ホルモンバランスの謎…知ってるようで知らない、ホルモンってなに??

ホルモンバランスの謎…知ってるようで知らない、ホルモンってなに??

ホルモンバランスの謎…知ってるようで知らない、ホルモンってなに??

ホルモンバランスの謎…知ってるようで知らない、ホルモンってなに??

ホルモンバランスについての知識をご紹介していきたいと思います♪
ホルモンについては本当に知っておいた方が良い知識が多いので、是非とも参考にしてみてくださいね!

ホルモンって何をしてくれるの?

ホルモンとは体内の情報伝達物質のひとつです。
“刺激する”という意味のギリシア語『ホルマオ』に由来します。
情報伝達物質はホルモンの他にも【神経】や【フェロモン】などがあります。

ホルモンは人間にとって必要不可欠な物質で目には見えませんが、その数なんと100種類以上もあると言われています。
体の様々な臓器や内蔵分泌器官から分泌され、人間の健康を維持する為に働いてくれます。ホルモンの分泌や伝達がうまくいかないと体に不調がおきたり、病気になったりしてしまいます。

種類によって時間をかけて作用するものや、素早く作用するものがありますが、どちらも人間にとって必要不可欠な存在です。
ホルモンは人間が健康に生きていく上でものすごく重要な役割をしてくれていることが分かりますね♪

では具体的にどのような働きがあるの?

人間の健康を維持してくれているホルモンですが、具体的には以下のような働きをしています。

*生殖活動を促す
*食欲を抑える
*消化・吸収を助ける
*自律神経を整える
*男らしい、女らしいからだ作り
*血圧をさげる
*血糖値をさげる
*代謝を整える
*免疫力をつける
*血管を丈夫にする
*代謝をコントロールする
*組織の成長を促す
*体の恒常性を維持する

他にもホルモンの働きはたくさんありますが、これらを見ただけでもとても重要な役割を果たしていることが分かりますね。

特に女性はホルモンコントールをすることでダイエットの強い味方になったり、お肌が綺麗になったり、イライラしなくなったりと嬉しい効果がたくさんあります。
もっともっとホルモンの事を知って、ホルモンとうまく付き合っていけるようにしましょう♪

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