エストロゲンとは ~エストロゲンの役割~

エストロゲンとは ~エストロゲンの役割~

エストロゲンとは ~エストロゲンの役割~

エストロゲンとは ~エストロゲンの役割~

今回はエストロゲンについてご紹介していきたいと思います。
エストロゲンって、聞いた事はあると思うんですけど、具体的にどのような役割を持っているかまでは、知らない人が多いと思います。

聞き覚えはあるけど、具体的にどのようなものか解らない…そんなエストロゲンについてご紹介していきますので、参考にしてくださいね♪

美のホルモン・エストロゲン

女性ホルモンの二種類のうち、エストロゲン(卵胞ホルモン)は通称『美のホルモン』と呼ばれ、思春期から閉経まで女性らしさを保ちます。

肌や髪の新陳代謝を促してハリやつやつやを保ったり、ウエストを引き締めて女性らしい体にしたりなど美容に嬉しい効果を発揮します。また、骨や血管を強くするといった生命維持に関わる働きもあります。

卵胞ホルモン・エストロゲン

エストロゲンは、卵巣が脳の視床下部・下垂体からホルモン分泌の指令を受けると卵胞がそだち、その過程で卵胞からエストロゲンが分泌されることから、“卵胞ホルモン”とも呼ばれています。

エストロゲンの働き

*卵胞を成熟させる
*受精卵が着床しやすくなるよう子宮内膜を厚くする
*髪のツヤを良くする
*肌の潤いを保つ
*胸の発達を促す
*骨を強くする
*善玉コレステロールを増やして、悪玉コレステロールを減らす
*代謝を促す
*血管を強くする

などがあげられます。
さすが、美のホルモンと呼ばれるだけあって女性に嬉しい効果が沢山♪
女性を女性らしくしてくれるホルモンなのです。

このエストロゲン、分泌量は一生でティースプーン一杯分とも言われています。
たったこれだけの量なのかと驚く方もいらっしゃいますが、この少ない量でもバランスが崩れたり、分泌量が極端に減ったり増えたりすることで体の不調につながってしまいます。いかに日頃の小さい行いが大事が分かりますよね。

エストロゲンは若いときは分泌されていて特にホルモンバランスに支障はないのですが、加齢とともにエストロゲンの分泌が減少して分泌が不足してしまいます。
そうすると女性の体のバランスが崩れて、肌や髪にハリがなくなったり、胸が重力に耐えられなくなってしまったりします。

エストロゲンの急激な減少をさけるためのケアも大切なんですね。
女性にとって大事なホルモンの一つ、エストロゲン。うまく付き合っていきたいですね♪

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