たった1分の毎日の心がけでお肌が生まれ変わる美肌ケア

たった1分の毎日の心がけでお肌が生まれ変わる美肌ケア

たった1分の毎日の心がけでお肌が生まれ変わる美肌ケア

たった1分の毎日の心がけでお肌が生まれ変わる美肌ケア


お肌の手入れをしないといけないのは解ってるんだけど、なかなか時間がない・・・そんな人必見の美肌ケアです♪
時間がないからこそ、簡単でしっかり出来るケアをしないと、どんどんどんどんお肌は痛んでいってしまいます。
諦めてしまう前に、たった1分で出来ちゃう美肌ケアをしていきましょう!

用意する物

1、大判コットンを用意。コットンを真ん中から2枚に裂いていき、2cm程残したところで折り返し、内側のフワフワの面を表に出します。ガーゼやタオルの場合、この工程は不要です。

2、コットンを少量の水道水で湿らせ、絞ります。

3、湿らせたコットンに化粧水(100円玉大)を含ませます。
※ 化粧水はお手持ちの物で大丈夫です。お持ちでない方は、気兼ねなく使える安価なモノ、もしくは精製水(グリセリンを5:1の割合で混ぜた手作りの化粧水)を用意。

個人的にオススメはマツキヨの399円でたっぷり使える化粧水です♪
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簡単美肌ケア方法

1、人差し指と小指で、中指と薬指を覆うようにコットンをはさみ、下から上に向って外側にくるくる拭きます。タオルの場合は、中指と人差し指に一枚でかけましょう。

2、左頬は、左手で耳近くから頬を引っ張るようにして押さえながら、右手で持ったコットンで時計回りにくるくると円を描くように拭き上げます。

3、右頬は、左手を頭の後ろへ回し、耳近くから頬を引っ張るようにして押さえます。

4、右手に持ったコットンで反時計回りにくるくると円を描くように拭き上げます。

5、おでこは横に滑らせて、2ラインでくるくると滑らせます。

6、鼻は小鼻を中心にくるくる滑らせます。汚れの溜まりやすい小鼻周りは、特に丁寧に拭き取ると良いです。

簡単美肌ケア方法の効果

このコットンマッサージを行うことによるメリットは3つです。

・表皮の水分を保持しながら、洗顔だけでは取りきれない皮膚の溝の汚れが取れ、お肌を清潔に保てる。

・真皮へ刺激を与え、コラーゲンの生成を促し、ハリと弾力のあるお肌を作り、皮脂のコントロールを助ける。

・筋繊維に沿ってマッサージすることで筋肉を運動させ、たるんだ筋肉を引き上げ、リフトアップした表情筋を保つ。

このスキンケア方法であれば、忙しくて毎日マッサージをする時間のない人や、肌の乾燥、油っぽさ、ニキビなどでお悩み中の人など、どんな人でも毎日1分行うだけで、必ずお肌が変わります!

ただし、この美容法もきちんと毎日続けないと意味がなくなってしまうので、続ける事を意識して取り組みましょう!
そうすればすぐに効果が出来てきますよ♪

やっぱり自宅で簡単にできる美容方法って良いですよね!

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